毎度おなじみの南区介護予防センター様とのオンライン体操が行われました。皆さん二階多目的室に移動されます。

健康の為に元気に皆さん頑張りましょう。音楽に合わせて手や足を動かしながら元気に参加してくださいました。

上手に体を動かされています。体操は健康維持だけではなく、皆様同士の交流の場にもなっています。

施設長見守りの中、ご家族様も今回参加して頂きました。

眠たい方もいましたが、皆さん体をほぐし、胸を大きく伸ばしたり頑張りましたよ。

娘様と体操が出来て嬉しそうな表情をされていました。血行が促進されたり、転倒予防になったりと良いことばかりですよ。

僕は、、、眠いよ～（笑）リラックスされているご様子です。

ほかの方のご家族様に声を掛けられています。来てくれたんだね～！！！

心身ともにリフレッシュ出来たかな～(^^♪

指体操です。難しそうです。脳に沢山刺激を与えます。間違え笑い合う場面も見られました。

手や指の筋力維持も大切です。

日常生活での動作を続けやすくする助けにもなります。皆様が、いつまでもお若いのは、日々の努力です。

脳がイキイキされてきたはずが、皆さんリラックスされウトウトされてきています。（笑）

もうすぐで、101歳です。私は、全然眠くないよ～（笑）

いえーい♬　　凄いでしょう💦

胸いっぱいに広げます。

楽しそうに参加されています。

１，２，１，２，１，２

最後は、元気に両手いっぱい上げて終わりました。この後は、美味しい昼食です。お疲れ様でした。