２ヶ月に一度の体操教室を１月１６日に行いました。

先生のご指導の元、皆様元気に参加されていましたよ(^-^)

こちらは手の運動。脳にも良い影響を与えるそうですよ。

先生の掛け声と共に、リズムよく皆様されてました。

次はタオルを使用しての上半身の運動ですね。

上半身使ってリズムよく♪

今度は手と足を使って、１，２，１，２、！

最後はボールを使っての体操でした。

腕の筋肉や腹筋にも良いようですよ♪

皆様一所懸命に身体全身動かされてましたね！

笑顔いっぱいで楽しんで参加されてました(^-^)

次は３月に行われます。次回も楽しみですね！