今月は二ヶ月に一度の体操教室がありました。先生をお招きしての柔軟体操やリズム体操などを行っています。

遅れて参加のYさん。こんなに両手が上がるとは知らなかったな～。 ボールを使っての体操では、気がつけば太ももの前の方ががピクピクする位疲れてしまいます。 バストアップにも有効だそうです。励むべし私っ！ 体操教室の日は各階の皆さんも参加されてにぎやかです。次はお正月太り対策で私も参加しよ～。