倉橋先生体操教室∼☆彡

　　腕を上下に動かし身体の歪みを取り、ほぐしていきます！！

　　腕を組み身体を前に伸ばすことで肩甲骨を動かし血行を良くします！！

　　　　　　　美知子さんの歌の会∼♬

　　９月も末に近づきぐっと気温も下がって来ました。

　　秋の歌を混ぜながら皆さんからのリクエストと曲と合わせて１０曲ほど、

　　皆さん大きな声で歌われ楽しまれました。

　　　　　　　　　　本日のメニュ∼☆彡

　　　　　　　糠さんま、ラーメンサラダ、厚揚げと青梗菜の味噌炒め

　　　本日は秋の魚の代名詞サンマでした。脂も良くのっていて、

　　　皆さん喜ばれていました。

　　　　　　本日のメニュー∼☆彡

　　　　　　　　チキンカレー、南瓜と卵のサラダ、野菜スープ

　　皆さん本日のメニュー（カレー）をお伝えすると大変喜ばれていました。

　　南瓜のサラダも卵と合せることでさらに旨みを増して皆さんから

　　『 このサラダおいしいね～ 』との声が聞かれました。

　　　　　　　　昨日は十五夜でした∼☆彡

　十五夜の飾りつけをすると『 昔は芋などの野菜や団子を作って飾ったよ 』

　と皆さんから昔の話をしていただきました。

　　　　　　本日のメニュー∼☆彡

　　　　　　オムレツ、茄子入り金平ごぼう、漬物

　　　本日も格別に美味しいメニューでした。

　　　柔らかい卵の中に十分に味付けされた肉や野菜がたっぷり入っており、

　　　さらになるとが良い食感を出していました。

　　　　　　　　本日のメニュ∼☆彡

　　　鯖のカレー照り焼き、ブロッコリーと芋のサラダ、豆腐のカニあんかけ

　　　鯖のカレー照り焼き・・・いつもは塩焼きにする鯖ですが、

　　　本日は照り焼きにして、さらにカレー粉で味付けしました。

　　　見た目は味噌煮風でしたが、カレーの味と鯖がよく合い、

　　　皆さん喜ばれていました。

　　　　　　　　本日のメニュ∼☆彡

　　　　　　肉豆腐、大根と白菜の甘酢漬け、芋とチンゲン菜の炒め物

　肉豆腐・・・豆腐、野菜、肉がたっぷり入っておりボリューム満点でした。

　芋とチンゲン菜の炒め物・・・芋の柔らかさとチンゲン菜のシャキシャキ感の

　相性が抜群で皆さんから『 美味ししいね∼ 』との声が多く聞かれました。

　　　　　　　　　∼本日のメニュー∼

　　　　　黒カレイの煮付け、切り干し大根のマリネ、キノコ汁、いくら

　　今日は季節感いっぱいのメニューとなっていました。

　　キノコ汁には野菜いっぱいで、さらにとろみを長芋でつけており、

　　とろとろ感に皆さん大変喜ばれていました。

　　　　　　　　　∼ゆりかごの会∼

　　　季節も夏から秋に徐々に近づき、選曲も秋の歌が入り始めました。

　　　懐かしい歌ばかりで皆さん大きな声で歌われていました。

　　　里の秋、紅葉、赤とんぼ等全部で９曲歌いました。